メンズの保湿には「セラミド」がおすすめ？薬剤師が理由を徹底解説

そんな男性には、保湿成分としてセラミドを配合したアイテムを候補にしてみることをおすすめします。
セラミドは、肌の一番外側にある角質層に存在する成分で、皮膚バリア機能に関わっています。

そこで今回は、ぜひおすすめしたいセラミドという成分について徹底解説します。
この記事を読めば、メンズに取り入れて欲しい理由が分かる内容になっています。

「保湿成分を選ぶなら何がいい？」と迷っている男性は、ぜひセラミドを候補にしてみてください。

保湿を始めるメンズが選ぶならまずセラミド

保湿と聞くとまず思い浮かべるのは水分を補うことだと思います。
しかし、水分を補うだけでは保湿としては不十分です。それは、肌から水分が空気中に逃げてしまうからです。

そのため、水分を補うと共に水分を逃げにくくする環境を作ることが重要です。
そこで意識したいのが、角質層に存在し水分を挟み込んでキープしてくれるセラミドという成分です。

水分を補う成分や水分を逃げやすくする成分は化粧水のほとんどに含まれていますが、セラミドのように水分をキープし蒸発を防ぐ成分は全ての化粧水に含まれているわけではありません。
だからこそ、セラミド配合の化粧水をチェックしてみてほしいです。

そんなメンズにオススメしたい成分であるセラミドについて、詳しく解説していきます。

そもそもセラミドとは？

セラミドとは何かを理解するために、まず「角質層」について説明します。

角質層とは、肌の一番外側にある薄い層です。
ここには「角質細胞」と呼ばれる細胞が存在し、そのすき間をセラミドなどの「細胞間脂質」が埋めています。
イメージとしては、角質細胞がレンガ、細胞間脂質がレンガ同士を埋めるセメントです。

この構造によって、角質層は水分が逃げすぎることを抑えたり、外部から異物が入り込むのを防いだりしています。
実際、皮膚のバリア機能は角質層に存在し、角質細胞(レンガ)と細胞間脂質(セメント)によって構成される構造が重要な役割を担っています。

その細胞間脂質の主要な成分の一つがセラミドです。細胞間脂質の約50％を占めており、成分の中で1番多いです。
セラミドだけですべてが決まるわけではありませんが、肌のうるおいを保つうえで重要な成分の一つであることは押さえておきましょう。

レンガがまばらに並んでいると崩れやすいですし、外から虫など入ってきてしまいますよね。その隙間を埋めてくれている成分の半分がセラミドだと思ってください！

メンズの保湿にセラミドをおすすめする２つの理由

メンズにセラミドをおすすめしたい理由は、「角質層の水分保持に関わる」、「肌のバリア機能を支える」の2点です。
この2点は、肌環境を整えるための重要な要因です。

角質層の水分保持に関わる

セラミドをおすすめする1つめの理由は、角質層の水分保持に関わっているからです。

肌のうるおいを保つには、水分を与えるだけではなく、肌から水分が逃げすぎない状態を維持することも重要です。
角質層の細胞間脂質(セメント)は、セラミドなどの成分によって構成されており、水分の蒸発を抑えるバリアとして関与しています。

そのため、化粧品でセラミドを補うことは、肌のうるおいを保つための保湿ケアを考える際の選択肢になります。

肌のバリア機能を支える

2つ目の理由は、セラミドが皮膚バリア機能に関わっているからです。

皮膚バリア機能とは、「肌の水分を保ち、外部からの刺激などが肌内部へ入り込むのを防ぐための防御機能」です。
角質層の細胞が奇麗に並んでいることは、このバリア機能にとって重要です。角質層の構造が乱れると、水分が逃げやすくなるなど、バリア機能に影響する場合があります。

バリア機能が低下すると、肌の水分が逃げやすくなったり、外部刺激の影響を受けやすくなったりすることがあります。
だからこそ、保湿を考えるときは水分を与えるだけでなく、肌のバリア機能を意識することも大切です。

その点で、セラミドは保湿成分の候補になります。

セラミドの注意点

セラミドは肌の水分を維持する上で重要な成分ですが、セラミドだけ使えば乾燥しなくなるわけではないです。

肌の保湿には、水分を与える成分や水分を抱え込む成分、肌表面からの水分蒸発を抑える成分など、さまざまな成分が関わっています。
そのため、セラミドを取り入れる場合は、セラミドだけに注目するのではなく、保湿成分や油性成分なども組み合わせた製品を選ぶことがポイントです。

保湿成分としては、ヒアルロン酸やグリセリン、油性成分としては、ワセリンやスクワレンが含まれていることが多いです。
そのため、これらの成分が含まれているかも必ずチェックしましょう！

まとめ：メンズの保湿は「セラミド」から考えてみよう

ここまで、セラミドが保湿成分としておすすめできる理由を解説しました。最後にポイントをまとめます。

セラミドがおすすめな理由は、水分保持や皮膚バリア機能に関わっているからです。
セラミドは、肌の一番外側にある角質層で、角質細胞同士のすき間を埋める細胞間脂質の一部として存在しています。

そのため、「肌に水分を与える」だけでなく、水分を保ちやすい肌環境を考えるうえでも重要な成分です。
ただし、セラミドがすべての男性に必須というわけではありません。

保湿成分には、ヒアルロン酸やグリセリンなどさまざまな選択肢があります。
その中で、「保湿成分を1つ選ぶなら何がいい？」と迷っているのであれば、セラミドを候補にしてみてください。